Справянето с честите паник атаки може да бъде предизвикателство, но с правилния подход и подкрепа е възможно да се намалят техният интензитет и честота. Ето някои стратегии и техники, които могат да ви помогнат да се справите с паник атаките: Един от основните симптоми на паник атаките е хипервентилацията (учестено и повърхностно дишане). Дълбокото и …
Всеки, който има котка знае, че по време на коледните празници, елхата е най-интересното нещо у дома за домашния любимец. Разбира се, могат да се създадат интересни сцени, достойни за Най-смешните животни на планетата, но е важно преди всичко да се обърне внимание на безопасността на животните и на запазването на декорациите. Ето някои съвети …
Мъртвото течение е феномен в морето, при който повърхностните води се движат по посока, обратна на тази на главната струя или вятъра. Този феномен се среща най-често в районите на морски входове, проливи, устието на реки или други места със сложна география. Причините за мъртвото течение са разнообразни, включително разлики в солеността и температурата на …
Лятото е тук и е време за къмпинг. Ако и вие имате желание, но нямате опит, то значи следващите лесни стъпки ще ви помогнат да се подготвите за това изживяване и да се насладите пълноценно на приключението. Първото, на което трябва да обърнете внимание, е да изберете подходящо място. Проверете онлайн различните къмпинг места и …
Ако обичате тренировките и се грижите за добрата си форма, то може би сте разбрали за една доста нашумяла напоследък тенденция във фитнес средите – пилоксинг. Това всъщност е хибриден спорт, обединяващ елементи от пилатес, бокс и … танци. Тренировъчният режим е създаден от пилатес инструкторката и професионална боксьорка Вивика Албо и за кратко време …