Справянето с честите паник атаки може да бъде предизвикателство, но с правилния подход и подкрепа е възможно да се намалят техният интензитет и честота. Ето някои стратегии и техники, които могат да ви помогнат да се справите с паник атаките: Един от основните симптоми на паник атаките е хипервентилацията (учестено и повърхностно дишане). Дълбокото и …