„Имидж“ – с тази дума се сблъскваме почти всеки ден и в голямо разнообразие от контексти. Например всеки се стреми да има добър имидж, компанията е имиджова, имиджов дизайн и още много. Всъщност най-общо казано това е образът, който сме създали в обществото – на човек, институция или друго. С други думи – имиджът е нашата репутация. Според някои, той се влияе и от облеклото. Чрез него се стараем също да бъдем по-добре приети, или да се отличим по някакъв начин, което е важно за имиджа ни.
Това възприятие не трябва да бъде наистина обективно, т.е. базирано на факти, но е силно повлияно от чувства и асоциации. По отношение на хората това означава, че всеки има образ, дори ако никога не е мислил съзнателно за него или не го е интересувал. Тоест винаги оставяме някакво впечатление след себе си, независимо дали положително, или не толкова.
Дори ако великодушно твърдим, че преценяваме нашите близки предимно по характер и умения, програмата, заложена още от Каменната ера „харесвам или не харесвам?“ (приятел или враг?) се изпълнява автоматично във всеки от нас, когато срещнем някого за първи път. Изграденото от нас или от нашия контрагент мнение в тази ситуация трудно може да бъде преразгледано и променено впоследствие.
Интересно е да се знае, че ефектът от имиджа се състои от различни фактори. Първо представяме социална принадлежност, например българин, мъж, професор – веднага в главата ни се въртят мисли, изпъстрени с цялата информация и стереотипи, които сме натрупали през живота си. Продължава с възможния характер и професионална компетентност, степента на професионална успеваемост.
Съгласни ли сте? Ако не – какво за вас значи имиджът и по какви характерни черти възприемате или определяте някого?
Етикет: общество
Ти си това, което ядеш
Затлъстяването е един от основните проблеми на общество ни. Живеем в свят, който е претрупан с всякакви разнообразни и доста вкусни съблазни. Човешко е да се отдадеш на изкушението, но тези удоволствия може да струват твърде скъпо на здравето ни.
Факт е, че почти не съществува човек, който поне един път в живота си не е посещавал заведение за бързо хранене. Ежедневието на хората днес е доста по-различно, напрегнато и забързано и това е неизбежно.
Чувството за уют, което се създава, когато вкъщи ухае на някоя домашно приготвена гозба, е почти на изчезване.
Независимо колко са напреднали технологията, науката и всичко останало, за нас е от съществено значение да обръщаме повече внимание на себе си, своето тяло и здраве.
Променяйки начина си на хранене, ще промениш и начина, по който се чувстваш.
Ще ти споделя малко от моя режим на хранене и начин на живот.
Включи в менюто си: булгур, леща, боб и кафяв ориз. Прадедите ни са се хранили основно с такава храна и то неслучайно. Бобовите култури както и ядките ще подействат прочистващо на организма ти и ще се чувстваш сит и свеж през целия ден.
Добави и рибата, която е една от най-добрите източници на белтъчини. Не подценявай и зехтина, който е важна растителна мазнина за човешкия организъм.
Пълнозърнестите култури: киноа, овесени ядки, пълнозърнест ориз, паста също няма да ти навредят. Може би менюто ти се струва прекалено постно, но всъщност има хиляди уникално вкусни начини, по които можеш да ги приготвиш.
Да не забравяме и водата. Аз ти препоръчвам да пиеш минимум 8 чаши вода на ден. Хората, които са постоянно дехидратирани са с по-голям риск към редица заболявания. Колкото и банално да звучи, не забравяй, че водата е наистина важна за теб.
Ограничи времето, което прекарваш пред екрана или монитора. Ако работата ти е свързана с това е практически невъзможно, но все пак в свободното си време, можеш да направиш нещо по въпроса. Спорта е добра идея. Физическата активност помага на тялото ни да се справи с натрупания стрес и улеснява поддържането на здравословно тегло.
Не забравяй и съня! Спи достатъчно, за възрастни е препоръчително 7-8 часа на нощ.
Живей балансирано, чувствай се прекрасно!
Какво сплотява хората?
За жалост мисля, че отговорът на този въпрос е трагедията.
Много ми се иска да е различно и търсих примери за щастливи ситуации, които могат да сплотят непознати хора, да ги накарат да се прегърнат, да се обичат, да изградят заедно едно мирно и хармонично общество. Уви, не успях да открия. Затова пък историята ни и най-вече Интернет, който използваме най-често, изобилстват от доказателства, че напълно непознати могат да бъдат единни в името на кауза, произтичащата от общочовешка трагедия.
Помните ли полет 370 от малаизийските аеролинии. Нямате си представа колко фейсбук страници, групи и общности бяха създадени под надслов „Pray for flyght 370“. Стотици хиляди хора, независими един от друг бяха цяло в стремежа си да постигнат чудото самолетът да се завърне.
А какво да кажем ние в България – обединяват ни проблемите ни, отиваме на площада като група овце от едно стадо с идеята да бутаме, недоволстваме и крещим. И какво постигаме? Когато някое от исканията ни се удовлетвори отново се разделяме. Живеем ли добре ставаме зли и недружелюбни в пазенето на собственото си щастие. Гледаме с недоверие всекиго от страх да не ни издърпа късмета изпод краката.
Колко е лесно да сме заедно, когато нямаме нищо и колко трудно да бъдем приятели, когато имаме какво да крием. Не е ли парадоксално? Материалното ни разделя, а духовното събира… Оставим ви хляб за размисъл.