Любопитно

Поддържане на отлично физическо и психическо здраве – част 2

Важно е да бъдем здрави тялом и духом. Поддържането от висок тонус и възможността на мозъка ни да се справя с всяка ситуация, са свързани с няколко съвета, които е добре да спазваме. Всеки човек се справя индивидуално със стреса и напрежението си, но ако все още не сте намерили напълно своя начин, ви предлагам …

Любопитно

Поддържане на отлично физическо и психическо здраве – част 1

Всеки от нас в забързаното си ежедневие понякога се нужда от ръководството за поддръжка на физическото и на психическото си здраве. Както всеки двигател и всяка друга част от нашето тяло, мозъкът също изисква грижи. Ето някои съвети за поддържане на здравословно и трайно психично здраве, които ще ни спестя много главоболия за в бъдеще. …