Lifestyle

Меси има най-важната подкрепа след пропуснатата дузпа.

Posted on by MitioAnchov

Звездата на Аржентина Леонел Меси пропусна дузпа в първия мач на Световното срещу Исландия.  Голът, който не успя да вкара, беше решаващ за победата на тима.

Последваха хиляди тежки думи и коментари в социалните мрежи. Единствената подкрепа, която получи, бе от съпругата му Антонея. Тя написа трогващ пост в Инстаграм, че сега ще са с него повече от всякога и качи снимка, на която са с децата им.

За вратаря на исландския национален отбор, тази дузпа се оказа сбъдната мечта. Той сподели, че преди мача е изучавал обстойно начина на изпълнение на дузпите от Меси и затова е предположил, че ще бие в този ъгъл. Ханес Халдорсон се чувства много горд, че е успял да запази тази толкова важна точка за тима си.

Независимо, позорната грешка, Меси ще си остане легенда и като футболист и като личност за футбола в световен мащаб. Все пак той е 5-кратен носител на Златната топка и Златната обувка и е най-резултатният футболист играл в Барселона.

Да не забравяме, че Меси вече е на 31 години, което за професионален футболист не е малко и дава отражение. Никой не е безгрешен и Меси е пример за това. Сигурно е, че толкова класен футболист няма да падне духом и ще ни радва с още много красиви голове.

Lifestyle

Ти си това, което ядеш

Posted on by MitioAnchov

Затлъстяването е един от основните проблеми на общество ни. Живеем в свят, който е претрупан с всякакви разнообразни и доста вкусни съблазни. Човешко е да се отдадеш на изкушението, но тези удоволствия може да струват твърде скъпо на здравето ни.

Факт е, че почти не съществува човек, който поне един път в живота си не е посещавал заведение за бързо хранене. Ежедневието на хората днес е доста по-различно, напрегнато и забързано и това е неизбежно.

Чувството за уют, което се създава, когато вкъщи ухае на някоя домашно приготвена гозба, е почти на изчезване.

Независимо колко са напреднали технологията, науката и всичко останало, за нас е от съществено значение да обръщаме повече внимание на себе си, своето тяло и здраве.

Променяйки начина си на хранене, ще промениш и начина, по който се чувстваш.

Ще ти споделя малко от моя режим на хранене и начин на живот.

Включи в менюто си: булгур, леща, боб и кафяв ориз. Прадедите ни са се хранили основно с такава храна и то неслучайно. Бобовите култури както и ядките ще подействат прочистващо на организма ти и ще се чувстваш сит и свеж през целия ден.

Добави и рибата, която е една от най-добрите източници на белтъчини. Не подценявай и зехтина, който е важна растителна мазнина за човешкия организъм.

Пълнозърнестите култури: киноа, овесени ядки, пълнозърнест ориз, паста също няма да ти навредят. Може би менюто ти се струва прекалено постно, но всъщност има хиляди уникално вкусни начини, по които можеш да ги приготвиш.

Да не забравяме и водата. Аз ти препоръчвам да пиеш минимум 8 чаши вода на ден. Хората, които са постоянно дехидратирани са с по-голям риск към редица заболявания. Колкото и банално да звучи, не забравяй, че водата е наистина важна за теб.

Ограничи времето, което прекарваш пред екрана или монитора. Ако работата ти е свързана с това е практически невъзможно, но все пак в свободното си време, можеш да направиш нещо по въпроса. Спорта е добра идея. Физическата активност помага на тялото ни да се справи с натрупания стрес и улеснява поддържането на здравословно тегло.

Не забравяй и съня! Спи достатъчно, за възрастни е препоръчително 7-8 часа на нощ.

Живей балансирано, чувствай се прекрасно!

Lifestyle

Геймърството психично разстройство или хоби?

Posted on by MitioAnchov

Учени установиха, че геймърството прилича много на наркотичната и алкохолна зависимост.

Много родители се карат на децата си, заради играенето на игри на телефона, таблета или компютъра. Оказа се, че в някои случаи са абсолютно прави.

Доктор Владимир Позняк, участник в Департамента за психично здраве и злоупотреба със субстанции C3O, съобщи тази нова диагноза.

Естествено, не всички, които играят компютърни игри са хора с психични разстройства.

Случаите, в които геймърите са стигнали до там, че пристрастяването вреди на тяхното емоционално, социално или физическо състояние, ще бъдат разглеждани по-обстойно от специалисти, за да се установи дали може да се говори, за такъв вид отклонение.

Играенето на игри може да бъде и позитивна дейност. Много хора използват този механизъм за справяне с тревожност или депресия. Затова и диагностицирането на това разстройство не трябва да се прави лекомислено. В крайна сметка, всяка една дейност, която е в прекомерни количества, може да се счита за вредна, ако засяга някой аспект от живота на човек.

Има случаи, в които дори прекаленото спортуване се оказва фатално, както и диетите, солариума и всичко, което не е балансирано.

Доказано е, че дори работохолизмът, може да се счита за вреден.

За да сме най-полезни на себе си е наложително да водим разнообразен  и добре балансиран начин на живот.

Човешкият организъм не е устроен да прекарва дни без никаква физическа дейност и то пред компютър. Може би след години, тялото ни ще еволюира и бездействието няма да му се отразява, но това ще стане след десетилетия.

В наши дни създаваме изключителни технологични иновации, но физически страдаме, защото телата ни няма как да се променят с такава скорост.

Затова единственият начин да се чувстваме добре е като се съобразяваме.

Lifestyle

MicroCredit помага след природни бедствия

Posted on by MitioAnchov

MicroCredit беше моят помощник след една ужасяваща градушка, която потроши почти всичките ми прозорци на вилата. Но нека започна историята от самото ? начало. Имам наследствен имот в едно село, което беше в отчайващо състояние. Сърце не ми даваше да го продам, защото е обвързано с много мили спомени. Ето защо се наех малко по малко да ремонтирам и реновирам имота и да го превърна отново в онова приказно място, на което обичах да ходя като дете. Отне ми много време, пари и вложени емоции, за да облагородя мястото и къщата. Получи се добре и бях изключително доволен от факта, въпреки че този проект ми беше глътнал всичките спестявания.

Няколко седмици се радвах на завършения имот и се наслаждавах на спокойствието си в откъснатото село. След една буря обаче пристигнах в апокалиптичен ужас. Градушка с големината на яйце, придружена със силен вятър, беше ударила селото и една голяма част от прозорците на къщата ми бяха счупени.

Изпаднах в панически ступор. Ами сега?! Какво щях да правя без прозорци? Ненадейно погледът ми се плъзна встрани. Привити баби със забрадки на главите и катове ръчно плетени дрехи, разтреперено метяха разхвърчалите се стъкла. Въртях се около оста си, а погледът ми не спираше да среща все тази гледка – на възрастни хора, които измитаха от дворовете си капчицата спокойствие и топлинка, която им е била останала.

Разтреперих се. Не можех да понеса тази картина. Поради незнайна причина ми подейства изключително силно. Аз самият нямах достатъчно пари, за да сменя всички счупени прозорци. Тогава, може би инстинктивно, се обадих на майка ми. Да, точно така – изключително мъжка постъпка, но в онзи момент се почувствах уплашен и застрашен, както когато бях на пет години.

Като всеки добър родител тя ме изслуша и със завидно спокойствие ми каза за Микро кредит, които отпускали бързи кредити, а условията били съобразени с личните възможности и изисквания.

Почувствах се лек!

Още на същата минута се обадих по телефона и заявих своя бърз кредит. Продуктът, който аз избрах, беше CrediHome, който отпуска заем от 200 до 3000 лева без доказване на доход, обезпечение или ползването на поръчители. Лихвата е фиксирана, а срокът за връщане е по желание на клиента от 9 до 48 седмици или 3 до 12 месеца.

Одобрението се случи максимално бързо и получих парите си в брой. Смених прозорците си и споделих наученото със съседите си на моята улица. Някои от тях се възползваха и отново се появиха чаровните беззъби усмивки на лицата им.

Lifestyle

Защо трябва да наемаме адвокати като Янко Янев

Posted on by MitioAnchov

Преди време претърпях пътен инцидент, който беше по моя вина. Другият автомобил имаше леки повреди, но за щастие никой не беше пострадал. Шофьорът на другата кола се оказа доста благ човек и тъй като той притежаваше значително по-скъп автомобил, още когато описваха щетите, ме посъветва да си намеря застрахователен адвокат, защото със сигурност съм щял да имам проблеми с дружеството. Започнах да проучвам нещата и попаднах на името на адвокат Янко Янев.

Незнайно защо обаче не се свързах с него, а реших, че ще разреша нещата сам. Но може би трябваше да го потърся още от самото начало, за да си спестя значителни главоболия. И така сумата за ремонта на блъснатия от мен автомобил вече беше ясна и човекът си получи парите, които му бяха изплатени от моята застрахователна компания. Незнайно защо обаче след това те решиха, че трябва да си търсят парите от мен.

Разбирате, че аз нямаше как да извадя такава сума пари и да я върна на застрахователите, пък и не виждах логична причина да го правя, при положение, че съм си платил полицата Гражданска отговорност и Каско. Компанията ми предложи разсрочено плащане и почти ме бяха убедили да се съглася, когато се сетих за съвета на другия потърпевш и адвоката, когото бях намерил Янко Янев.

Веднага намерих координатите му и се свързах с него. Обясних му казуса, а той ме увери, че съм в правото си да се съмнявам в действията на застрахователя, предвид че съм закупил и двата вида застраховки, които покриват голяма част от рисковете, независимо по чия вина. Прегледа подробно документите ми, за да се запознае максимално със случая и успя да ме защити пред съда, който ме освободи от задължението ми към застрахователната компания.

След изтичането на давността на полицата, веднага смених дружеството, а на адвокат Янко Янев и неговия екип благодаря за професионалното отношение и компетентност.

Оказа се, че Янко Янев се занимава със застрахователни казуси след претърпян от самия него пътен инцидент, след който едва не остава парализиран. От тогава насам, той и екипът му имат стотици успешно приключени случаи.

След всички тези перипетии, които имах със застрахователите, започнах да съветвам всички мои приятели и познати да използват услугите на адвокати. Това не е толкова популярно в България (поради необяснима за мен причина) и хората си мислят, че могат да се оправят сами с определената ситуация. Но именно непознаването на закона в дълбочина и още повече – различните практики и трикове, които прилагат застрахователните компании, а и не само те, са причината да има толкова много ощетени.

В кантората на адвокат Янко Янев работят висококвалифицирани професионалисти с дългогодишен опит в областта на застраховането, гражданското и търговското право и недвижимите имоти.

Lifestyle

Стогодишният старец, който скочи през прозореца и изчезна

Posted on by MitioAnchov

Чували ли сте за тази книга?

Аз не бях, докато един приятел не ми даде да я прочета. Честно казано бях леко скептичен, защото не ми се четеше книга, чийто главен герой е на 100 години.

Когато видях корицата обаче останах разколебан. Прочетох, че книгата притежава 4 международни награди и е продадена в над 4,5 милиона екземпляра. Не е от ранга на „Властелинът на пръстените“, но все пак изглеждаше обнадеждаващо като статистика.

Затова реших да дам шанс на автора Юнас Юнасон и неговия 100-годишен персонаж Алан Карлсон.

И като генерален извод, след като прочетох и последната страница, е, че четивото е добро. Наистина добро! Имаше моменти, на които съм се смял с глас. А действието към средата така се завъртя в напълно неочаквана за мен посока, че ми увисна ченето. Не бих искал да издавам каквито и да е спойлери, защото наистина ви препоръчвам тази книга.

Няма значение дали сте на 16 или 116 историята ще ви допадне. Всъщност самата история проследява живота на този 100-годишен образ Алан Карлсон, който както се оказва е специалист любител по взривни устройства. Веднъж взривява собствената си къща по погрешка, след което животът го помита и го отвежда на четирите краища на света – Америка, Русия, Китай и др. Алан навсякъде се среща с тогавашните политически лидери, като с някои става първи приятел. Всичко е описано толкова детайлно и реалистично, че на моменти се чудиш: Да не би Алън Карлсон наистина да съществува и случилото се в световната история да е точно така, както е описано?

Lifestyle

Как ги прави Ед Шийрън тези песни!?

Posted on by MitioAnchov

Ед Шийрън е гений!

Харесвам го още от първият албум, който изкара, но с всеки следващ става все по-добър. Точно когато си мисля, че не може да изкара по-добра песен от Lego House, Thinking out lout или Misty mountains, той ме опровергава.

Почти всеки ден си въртя песните от новия му трети албум Divide и нито една от тях все още не ми е омръзнала. В личния ми ТОП 3 освен супер известната вече Shape of you попадат също Happier и Nancy Mulligan. Първата, защото е изпълнена със смисъл и по един мой си начин я съприживявам. Втората, защото има супер весел ирландски ритъм и ми допада как Ед използва корените си, за да се вдъхновява.

Желая ви приятно слушане, ако не сте попадали на тази песен. Дано я изслушате цялата и ви хареса, въпреки че е малко тъжна.

 

Lifestyle

Когато образованието не отговаря на съвремието ни

Posted on by MitioAnchov

От години в Бългаия говорим за некачественото образование. Отчитаме го като голям проблем, правят се опити за реформи и поправка на сега действащата система, но резултатите продължават да бъдат все така незадоволителни. В съвременните училища се преподават някакви факти и данни, които по никакъв начин не развиват мисленето на учениците. В голяма степен инфомацията в учебниците дори не е актуална. Методите са старомодни и едва задържат вниманието на умоветеq родени и израснали със смартфони и непрекъснат поток от информация. Да не говорим, че знанията, които се придобиват в образователната система по никакъв начин не помагат на децата да се ориентират и да разберат в коя посока да поемат, след като завършат.

Висшето образование, от своя страна, се е превърнало в една касичка за пари, която осигурява документ на всеки, който е пожелал да даде необходимата сума. От години висшето образование не е конкурентно и независимо дали искаш да вземиш дадено знание или не, можеш да получиш диплома. Това обезценява стойността на документа, а работодателите са принудени да отделят твърде дълги периоди за обучение на кадрите. Да не говорим, че много от завършилите висше образование въобще не се заниват с това, което са завършили.

Проблемът се крие в липсата на осъвременяване на системата. И то не само в нашето общество, а като цяло. Не случайно мързеливците, имащи се за значително по-интелигентни от хората, които преподават по университетите (и в някакво отношение може би са такива) изтъкват факта, че големите умове, променили света, всъщност не са завършили висшето си образование. Тази теза обаче е твърде повърхностна, тъй като обществото ни е така създадено, че образованието е необходимост и изискване, за да си намерим високоплатена работа. Марк Зукърбърк, например, не е имал нужда да завършва образованието си, защото вече е създал нещо, което му носи ужасяващо много приходи.

На практика образованието не може да отговори на нуждите на съвремието ни и вкарва децата в отдавна остарели рамки и норми на поведение. Ежедневието е твърде динамично и пълно с информация, за да принудиш някого да седи 40 минути и да се опитва да асимилира информация по план а, б, с.

Доказано е, че човек учи чрез преживявания, а информациятаq която постъпваq би трявало да бъде лишена от всякаква енциклопедичност. Учителите също би трябвало да пречупят стериотипа, по който преподават и да направят преживяването възможно най-интерактивно. Въпросът е обаче, когато говорим за българската система, дали искат да го направят? Вие как мислите?

Lifestyle

На какъв принцип работи Google Translate?

Posted on by MitioAnchov

Някога замисляли ли сте се за принципът, чрез който работи Google Translate? Това е програма, която всички използваме, а някои от нас ежедневно.

Няколко пъти съм се захващал да чета книги на английски език и винаги, когато го правя, в едната ми ръка е книгата, а в другата – телефонът с пуснат преводача на Google.

До такава степен съм свикнал с тази програма, че я приемам за даденост. Сигурно и с някои от вас е така. Но нека спрем за малко и се замислим колко много усилия и знания са вложени, за да се направи. Нямам представа колко хора работят по програмата, но е факт, че прогрес се усеща. Преводът от и на английски става все по-добър, както и този на други езици. Но по-постепенно.

Ако успях да продиктувам у вас интерес към Google Translate и сега имате желание да научите нещо повече за него, вижте това видео. На мен ми беше интересно.

Lifestyle

Различните мерни еденици

Posted on by MitioAnchov

Случва ли ви се да четете книга, гледате филм или водите разговор с някого и изведнъж започват да ви говорят с инчове, ярдове и цолове? Или иначе казано с онези нетипични мерни единици, които рядко срещаме. Тогава започвате наум да смятате това колко беше в сантиметри и докато си го изясните, вече сте изпуснали нишката на разговора или филма.

На мен ми се е случвало не веднъж. Затова реших да посветя едни текст на онези нетипични за нашите географски ширини мерни единици. Дано така ги запомня веднъж за винаги!

1 ярд = 0,9144 метра = 3 фута = 36 инча

1 фут = 30,48 cm = 12 инча

1 инч = 2,54 см т.е. 1/12 от фута или 1/36 от ярда

1 инч е равен също на 1 цол и на 1 дюйм.

За цоловете съм чувал, защото знам, че с тях измерват ширината на тръбите, но преди да прочета, че цолът и инчът са равни, не го бях асимилирал.

Допълвам списъка също с:

1 миля =1,609344 км = 1760 ярда = 5280 фута

1 морска миля = 1,852 км

И сега навлизаме в света на условностите

1 педя = 18-26 см (разбираемо защо)

1 лакът = средно 50 см

1 аршин = 68 см (това е турска мерна единица) ; съществува е руски аршин, който е равен на 71 см.

Ако вие се сещате за друга нетипична мерна единица, моля, споделете я в коментар.