Ако искаме да направим мускули, тренираме или вдигате тежести. Ако искаме да станем по-бързи, започваме да спринтираме. Ако искаме да бъдем по-гъвкави, се разтягаме с упражнения. Същия принцип следва и креативността. Най-добрият начин да развием творчеството си е с няколко упражнения.
Нека разгледаме творчеството като мускул. Като такъв, той също се нуждае от тренировка. Ако се опитваме да влезем в контакт със своята муза, нека помислим за някоя тренировка.
Не винаги имаме контрол върху това, кога ни връхлита креативността. Нещата се усложняват допълнително, когато се намеси думичката „трябва“ – трябва да пиша в блога си, трябва да завърша тази картина или фирменото лого – това носи допълнителен натиск и вместо вдъхновение, получаваме напрежение.
Затова е хубаво да си отделим време за творчество и да мислим за него като за „време за обучение“. Създавайки време за себе си, в което можем да създаваме без очаквания или крайни срокове, ние си даваме пространство за творчество.
Може да отделяме по няколко часа седмично, за да изследваме безусловно креативното си мислене. Без да се чувстваме длъжни, че трябва да се съсредоточим върху нещо определено. Нека напуснем зоната си на комфорт и да експериментираме. Да пуснем музика, да си налеем чаша вино и да излеем на белия лист или платно всичко, което ни идва отвътре в този момент.
Освобождаването на творческите мускули от стрес и безпокойство може да бъде идеалният начин да започнем отново, когато се чувствате наистина вдъхновени.
Интелигентни технологии защитават дома
Наближава времето на „Сам вкъщи“ и няма как да не се замислим, че през този период на годината се увеличават и влизанията с взлом по домовете. Нарушеното чувство на сигурност е по-лошо от загубата на пари, бижута или техника. Време е да защитите дома си, но знаете ли как да го направите? С куче-пазач, видеонаблюдение или аларма? Всички варианти ще ви бъдат от полза, но според мен, най-удобни са приложенията за смартфони.
Някои от тези интелигентни технологии симулират присъствието на обитатели и също могат да се използват за превенция. Например сутрин се отварят щори, а вечер се спускат. Също осветлението или телевизорът се включват и изключват, симулаторите на сенки създават впечатлението, че някой се движи в стаята. Хитро, нали? Макар че ако трябва да се върнем пак към малкия Маколи и „Сам вкъщи“, той направи всичко това без да използва „смарт“ технологии. Може би пък затова не успя съвсем да заблуди крадците.
Системата за домофон също може да бъде дигитална в днес. Например снимки от входната врата могат директно да се препращат към смартфона чрез специална функция. Така ще знаете кой ви търси по всяко време.
Разбира се, има и многобройни варианти за това да включите и алармена система в „умно“ свързаната в мрежа къща.
Все пак трябва да помните, че интелигентните технологии са добро допълнение, но не и пълна замяна на добрите стари брави и устойчивите на взлом прозорци. Разгледайте детайлно какво наистина правят продуктите и кои отговарят на вашите лични нужди за сигурност.
Козметични ремонти под наем
Всеки е бил под наем поне веднъж – дали през студентските години или при смяна на местожителството. Винаги обаче съм се чудил, трябва ли наемателите да правят козметични ремонти в апартаментите под наем и кой всъщност поема разноските. Отговорът е прост – всичко, което правите, остава за апартамента и е в полза на наемодателите.
Боядисване на стени, ремонтирани подове, боядисване на прозорци – такива дейности са това, които се наричат козметични. За мнозина обаче остава неяно, че такива ремонтите са основно задължение на хазяите. Най-често в договорите за наем пише, че наемодателят може да прехвърли разходите на наемателя.
И това е, което обикновено се прави на практика – но често не е правилно и тези договорни разпоредби са неефективни.
Всеки, който е наемел апартамент, който не е бил реновиран, не е нужно изобщо да извършва каквито и да било ремонтни дейности, нито по време на пребиваването, нито по време на изнасянето.
На теория, всичко, което наемателят закупи като техника, може да си го вземе при изнасяне. Или пък да му бъде възстановена сумата, която е вложил в ремонтни дейности. Задължителноо е обаче, всичко да бъде документирано, например чрез протокол за прехвърляне или чрез снимки.
Размисли за дигиталния маркетинг и неговата полза днес
Пандемията и мерките, взети от правителството безспорно доведоха до много неочаквани последствия. Ако и вие сте като мен и досега се изненадвате колко фирми изобщо не стартираха дейност след като по-голямата част от мерките бяха разпуснати, тогава четете по-долу, със сигурност ще ви е интересно до какво заключение стигнах. Много браншове възвърнаха дейност, но не напълно, докато други сметнаха, че загубите им ще са повече от приходите. Изобщо бизнесът в страната, по мое мнение претърпя доста сериозен удар. Какво обаче означава това за дигиталния маркетинг и можеше ли благодарение на него, някои фирми да бъдат спасени? Стори ми се, че това е интересна тема и реших да задълбая, търсейки отговори.
Всички си намалиха разходите
Направи ми впечатление как първото нещо, от което повечето фирми решиха да спестят пари бяха рекламите и маркетинга. Тези, които намалиха рекламите и заложиха повече на органичен трафик, постъпиха правилно, за да свият разходите за известно време – на същото мнение са и от trafficnews.bg. Тук обаче според мен има нещо недоизяснено, ако даден уеб сайт никога не се е справял добре с показването си органично, то той намалявайки рекламите си, няма да бъде изобщо посещаван. Това ме води към идеята, че само уеб сайтовете, които по-рано са имали някаква добра SEO оптимизация са успели да се справят по време на пандемията.
Безспорно, дигиталният маркетинг носи повече ползи за един бизнес, отколкото традиционния днешно време. В Offnews.bg са изготвили цял списък с причини – по-добра възвръщаемост на вложените суми, лесно постигната известност, възможност за бързо коригиране на различните рекламни кампании, ясна проследимост на резултатите, по-добро сегментиране на аудиторията и др. Всички тези неща безспорно задминават ефектите, на които е способен традиционния маркетинг. Въпреки това обаче, дигиталният маркетинг няма да помогне, ако настъпят тежки време за компаниите и те тепърва започнат да разработват стратегия. Както и в останалите сфери на маркетинга, така и тук, липсата на подготовка и ясна идея ще доведе до провал. И ако се върнем за секунда назад и си припомним различните механизми на пазарната икономика, то ще забележите, че и в този случай важи правилото, че тези, които са по-подготвени, успяват да изкласят. Може би това е и условието за устойчиво развитие през идващата зима – добата подготовка и структурираната маркетингова стратегия.
Изградете навик да четете
Четенето е страхотна симбиоза от ползи и удоволствие. Ето защо се радвам, че макар и късно, успях да го превърна в свой навик, от който не мисля да се отказвам. От години четенето заема важна част от ежедневието ми, също като храната и водата, които приемам.
За да съм в крак с новите тенденции, а и за удобство, наскоро си взех и първия електронен четец. С него чета по една книга седмично, като избирам такива с около 200 страници и романи до 1000 страници.
Не чета новини и жълтата преса. А ако го направя, то е за развлечение. Предпочитам книги или списания с образователна цел, от които мога да науча нещо. Четенето е свързано с по-задълбочено навлизане в тема или история. Затова не е чудно, че в личностното ми развитие четенето ми даде голям тласък.
Всички знаем за многобройните ползи от него, но днес реших да споделя моя Топ 3.
- Спокойствие
Четенето ми дава спокойствие. Мога да избягам от напрегнатата и забързана среда. Без бърборене. Без реклами. Няма фонов шум. Докато чета, се концентрирам изцяло върху книгата и потъвам в един изцяло нов, съвършен свят. Рядко съм толкова внимателен, колкото когато чета. Тогава предпочитам да чета произведения на Херман Хесе, в чиито истории се разпознавам.
2. Знания
Четенето ми дава знания. Знанията в този свят се удвояват на всеки няколко години. Нямаме шанса да придобием всичко това, за съжаление. Но днес можем да усвоим повече информация, защото има повече книги от всякога. Колко хубаво е, че има автори, които влагат дългогодишния си опит в дадена област в книга, която можем да прочетем само след няколко дни.
Ако искам да знам повече за дадена тема, просто взимам няколко книги и чета. По този начин ставам по-добър събеседник, предприемач и човек.
3. Идеи и вдъхновение
Четенето ми дава нови идеи и ме вдъхновява. Без значение дали чета роман или научна книга. Четенето разширява хоризонта ми. Отварям се към перспективата на автора, която се основава на различни преживявания от моите. От това отново възниква напълно нова перспектива. По този начин мозъкът ми получава импулси, които се превръщат в идеи. Често ги получавам директно, докато чета. Но дори часове по-късно подсъзнанието ми все още работи върху нова идея. Голяма част от това мога да приложа в работата си и в личния си живот.
Надявам се ви вдъхнових и аз. Може да бъде много лесно да изградите четенето като нов навик, ако започнете с малки стъпки и премахнете онези малки препятствия, които преди са ви пречили и отнемали от времето.
Има много какво да научим от боксьорите
Боксът не е само размяна на тупаници, а смислен спорт, изграждащ от момчетата мъже. Той дава физическа сила и психическа уравновесеност, но изисква самоконтрол, самодисциплина и най-вече вяра.
Невъзможно е да бъдеш успешен боксьор без да притежаваш силна мотивация, без да работиш усилено, за да постигнеш крайнити си цели и без да вярваш в себе си – че можеш да постигнеш всичко, щом го искаш и щом влагаш цялото си сърце в това.
Тренировките са тежки, изтощителни, но най-болезнени са загубите. Както в живота, така и на ринга, те са неизменна част от процеса на израстване, важно е обаче как ще ги приемем и какво ще извлечем от тях.
Сигурно ще ви прозвучи странно, но преди повече от половин век в някои британски училища боксът се е изучавал като дисциплина в училище. Не си представяйте веднага, че са заставали децата да се бият едно с друго. Напротив. Изучавали са се самите упражнения и физическа подготовка, през които преминавали и боксьорите.
За да накараш някого да повярва в бокса, той трябва да има герой, пример за подражание, от когото се вдъхновява и на когото иска да прилича. Да вземем един Майк Тайсън. Славата му е безгранична, а каквото и да се случва в лични му живот, той винаги е свързван с успехите си на ринга. Ами нашият Кубрат Пулев? Сещам се поне за няколко момченца на мои приятели, за които братята Пулеви са новите Батман и Робин.
И може би сега е моментът да се заговори за бокс и в родните училища. Защото има много какво да научим от бокса и боксьорите. Как мислите?
Ще има ли лято?
Новата година започна изключително вълнуващо. После премина през вирус, изолация, карантина. Сега уж нещата се връщат обратно в нормата си, но вътрешното ми чувство не подсказва да е точно така. А усещането ми се засилва още повече от това, че времето е лошо и лятото не идва.
Ако трябва да се върна два сезона назад, то мога да обобщя, че зима почти нямаше, а пролетта я пропуснахме заради карантината. Сега е наред лятото, което носи всичкя позитивизъм и усмивки със себе си. Точно в този момент, след всичко преживяно, имаме нужда от слънчеви лъчи и настроение. Нуждаем се от презареждане, но лятото все не идва.
Не усещам още тази свежа глътка живот, не само преносно, но и буквално. Освен, че хоратат около мен са стресирани и изобщо не виждат позитивната страна на живота, то и самите метеорологични условия не го позволяват. Има чувството, че сме влезли в серия от безкрайни дъждовни, мрачни, но в същото време и задушни дни. Атмосферата е потискаща, сякаш и времето тъжи с нас за разпространението на вируса.
Така си мечтая пак всичко да е забързано, да сме от емоция в емоция. Ако направя сравнение с миналогодишното ми лято, през юни то вече беше започнало и използвах първата си дълга отпуска за почивка в чужбина. Сега обаче не мога да си помисля да отида на разходка някъде из България, а за извън страната – не знам дали и в следващата година ще се случи.
Въпреки всичко вярвам, че щом изпече силното лятно слънце, с лъчите си лека-полека ще изпепели всичко лошо. Най-малкото, че в съзнанието на хората ще е пълно със светли мисли, които са огледало на света навън. Надявам се скоро дъждовният периода да свърши, буквално и преносно, и да дойде лятото – навън и вътре в нас!
Професионализъм и човечност от ЕОС Матрикс
Доскоро се намирах в ситуация на финансово затруднение. Определено не бях подготвен за подобен развой на събитията, който да ме принуди да попадна в сложно положение. Все пак всеки, който е имал финансови проблеми, ще се съгласи, че чувството никак не е приятно, а положителната развръзка – трудна.
За достигане до подобна ситуация повлияха редицата непредвидени разходи от началото на годината. Проблемът се задълбочи и с неочаквания фалит на фирмата, в която работех. Загубата на приходи и липсата на спестявания ме притиснаха до стената. Единственото адекватно решение за момента бе да изтегля бърз кредит.
Първоначално успявах да покривам вноските си, но заради обявеното извънредно положение в страната все още не успявах да си намеря работа. Принудих се да не погасявам задълженията по кредита си, за да покривам други първостепенни разходи. Не исках да коментирам проблема, защото си въобразявах си, че щом не го обсъждам, той значи не съществува. Да, ама не! Скоро след това получих позвъняване от колекторската агенция ЕОС Матрикс, които ме уведомиха, че са новият кредитор по задължението ми. Първоначално се притесних, защото не бях запознат добре с дейността и самата фирма. За моя радост и утеха служителят подходи с голямо разбиране, прояви професионализъм, а което е по-важно – и човечност.
По време на разговора ни служителят първо се опита да разбере каква е причината за проблема с обслужването на задължението ми. След като ме изслуша, ми предложи различни варианти, съобразени с моите възможности и нужди. Беше ми изготвен специален план за разсрочено плащане, който бе напълно поносим. Благодарение на съветите и консултациите със служителите на ЕОС Матрикс успях да се справя финансово по най-добрия начин.
Повлиян от тази ситуация се замислих, че в България има негативно отношение спрямо колекторските фирми. Моят опит с ЕОС Матрикс обаче напълно опровергава това становище. Проучих агенцията и в интернет и се оказа, че има много хора като мен, на които са оказали помощ и са върнали надеждата. Присъщ за работата на най-голямата колекторска агенция у нас е индивидуалният подход към всеки човек, съобразявайки се с конкретните обстоятелства и причини за забавянето на плащанията. Сред основните ефекти от работата на експертите по събиране и управление на вземания на ЕОС Матрикс е да помогнат на просрочилите клиенти не само да се справят със сегашното си задължение, но и да не изпадат повече в подобна ситуация.
Когато работиш със сърце и чувство за съпричастност към останалите, то няма как резултатите да не са видими, а отзивите – положителни.
Предимства на живота в апартамент
Едно от най-важните решения в живота на човек е да придобие собствен жилищен имот. В наши дни концепцията за живот в апартамент е алтернатива на толкова много хора. Въпреки че пандемията ни остави в плен на домовете ни, започнаха неприятни коментари относно живота в блок. Но аз имам друго мнение и днес в блога си ще ви споделя няколко положителни причини за пребиваване в апартамент.
Едно от основните предимства е, че жилищните комплекси разполагат с денонощна охрана. Този факт дава спокойствие. Освен това не се налага да инвестирате допълнителни средства в арсенал от защитни системи. Трябва да отбележа, че заедно с охраната, се заплаща за почистване и поддръжка. Сумите не са колосални и това позволява да живеете в чиста и красива среда, за която не е необходимо да отделяте излишно време и усилия.
В модерните комплекси се предлагат опции, които включват набор от удобства за живущите в апартаментите. Те предоставят парк зона, зона за игра, басейн, тенис кортове, фитнес зала, ресторант, зони за четене, паркове за домашни любимци и др. За да се възползвате от всички тези удобства, просто плащате такса за поддръжка, като по този начин си спестявате разходите и излишното време за посещение на тези съоръжения в други части на града.
Като цяло е вярно, че в апартаментът има по-малко пространство от къщата. Но, ако го погледнете от моята гледна точка, това се превръща в предимство. С ограниченото място се научавате да се възползвате напълно от пространството и да го организирате по най-практичния начин. Заедно с това няма да натрупвате излишни вещи и ще поддържате жилището си по-чисто.
Трябва да отбележа, че закупуването на апартамент е по-евтино от инвестицията в къща. И, разбира се, може да има апартаменти с чудесна локация, които са по-скъпи от къща в покрайнините на града. Но трябва да се обърне внимание, че има райони в града, които разполагат с много добра капиталова печалба. Това означава, че от момента, в който закупите вашия апартамент, неговата стойност ще нарасне поради голямото търсене в момента. Следователно купуването на апартамент с по-добро местоположение е по-рентабилно.
Въпреки че не се прилага във всички отделни сграда, то в по-модерните съоръжения имате възможност да изберете живот на по-високите етажи с прекрасна гледка. Така ще се чувствате сякаш градът се простира в краката ви и всяка сутрин ще сте над нещата – буквално и преносно.
Поддържане на отлично физическо и психическо здраве – част 2
Важно е да бъдем здрави тялом и духом. Поддържането от висок тонус и възможността на мозъка ни да се справя с всяка ситуация, са свързани с няколко съвета, които е добре да спазваме. Всеки човек се справя индивидуално със стреса и напрежението си, но ако все още не сте намерили напълно своя начин, ви предлагам да прочетете следните редове.
Правилна диета и начин на хранене
Необходимо е да снабдяваме организма си с много плодове и зеленчуци и храни с високо съдържание на фибри. Трябва да избягваме мазни или прекалено сладки храни. Течностите се пият след около 30 минути след хранене, за да не се получи издуване на стомаха. Храната трябва да я дъвчем бавно и да не преяждаме.
Слънчеви бани
Умереното излагане на слънчева светлина е полезно за настроението ни, тъй като UV лъчите насърчават производството на серотонин. Освен с приятеn загар на кожата, ще се заредим с положителна енергия и мисли.
Творчество
Креативността насърчава умствената ни дейност и е отлична форма на лична изява, на самопознание и забавление. Трябва да си позволим от време на време да рисуваме на платно, да пишем кратки история, да практикуваме занаяти, да измисляме по нещо ново вкъщи, да пътуваме, да снимаме… Имаме толкова много варианти.
Упражнения за ума
Кръстословици, судоку, логически задачи – истинска тренировка за ума. Четенето също е решение, което ще ни помогне да избегнем ежедневните проблеми и, разбира се, да научим нещо ново. Трябва да практикуваме различни дейности, за да развием уменията си да не губим от мозъчния и физическия си капацитет.
Приоритизиране и организация
Трябва да бъдем организирани с времето си, за да не се достига до стресови ситуации. За тази цел е необходимо да се научим да приоритизираме нещата. Достатъчно е да обмислим собствените си възможности и наличните ресурси (материали и време) за всяка задача. Не трябва да се претоварваме, а да планираме почивки между задачите си. В ежедневието е добре да включим използването на органайзер и календар с дневен ред, който да следваме.
Не бива да забравяме, че умът и тялото ни са свързани, когато единият е щастлив, и другият е такъв. Нека даваме само най-доброто за себе си.